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クラスの作り方 ~６０分のシークエンスを考え中~2014年07月01日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･てみると、、、「肩こりが辛い」、「腰が痛い」、「お腹を細くしたい」、「太･･･書き出すと、、ーーー始まる前、足首まわし２~３０回ほど推奨。★ウォー･･･- 一番感激した勝利品(笑)2024年11月12日れんげ草・・舞ふ・・夢語り･･･ンパスも最高な季節７０%の感じの骨折の足首に、最近はあきらめ?気味で、慣･･･きています格言ガチャのために、痛い足を駆使して外出(笑)
- 変な夢見たどー2024年11月12日✨占い屋 おひさまのて 真世✨･･･かってます。夕方になると浮腫んで歩くと痛い。パンパンです。寝る前などマッ･･･みます。昨晩の夢の中で😴私の足首がなんと!キューってしまって細くな･･･
- 大阪出張前のインターバル2024年11月14日スター★のブログ･･･矢先。３本目終わったところで、患部(左足首の外側)がピキッとした感じ。こ･･･しろ右足の土踏まずあたりが結構痛いのが気になる。。。 前途多難だな。･･･
- 母指CM関節症って❓2024年11月12日あみるとんの備忘録･･･十肩になり、ようやく元に戻り始めたら、足首骨折🩼🩼🩼ようやく普通に･･･なったら、なんだか右手の親指が痛いことに気づきましたちょっと熱をもっ･･･
- 【レースレポ】松本マラソン2024[START~20K]－サブ3.5への挑戦－2024年11月11日早く起きてしまう朝は･･･下り坂道幅も広く気持ちよくペース 足の状況をチェック左足は…快調で、右足は…足首が痛いというか違和感これは慎重にいかないと後半がヤバイカモでもまあ、走る･･･
- 抗がん剤5クール 18日目 足のむくみ復活2024年11月09日私が?子宮体癌ですって?･･･日の体調 体温36.0℃。手の先、爪が痛いカナヅチで間違えて指を打ってし･･･、重いというか。見るとやっぱり足首と足の甲がむくんでました。 ･･･
- メンタルうんぬんの前に体の声を聞け2024年11月07日美しくのびのび生きる美容活動･･･が分からず四苦八苦した、どうしても首が痛い。そして、駐車しようとして右を･･･るよー、お腹すいてませんよー、足首冷えてるよー、もう酒いらんでー、と･･･
- 私がもう1人ほしい2024年11月06日いい加減が良い加減 ☆ 私の幸せ探し そしてSLE･･･で季節が進んでいるのを感じますね。🍂🐿🪵🍂🐿🪵昨日、朝起きたら右足首が痛いことに気が付きました午後から仕事へ行きましたが庇うようにしていたた･･･
- ターンアウト(アンドゥオール)の現実2024年08月16日Rucca のつぶやき･･･６０度近くまでしか回らない、残りは膝と足首を捻って１８０度のターンアウト･･･下さい、ということです。決して痛い状態ではレッスンしない、踊らない、･･･
